¿Cuántas horas debe dormir para rendir a tope en el trabajo?

¿Le ha pasado que se ha despertado fastidiado con el mundo, de mal humor y durante el día tiene problemas para concentrarse y ser eficiente en el trabajo?
¿Le ha pasado que se ha despertado fastidiado con el mundo, de mal humor y durante el día tiene problemas para concentrarse y ser eficiente en el trabajo?